2008.11.22

郡上本店

寄り道　２８

紅葉に雪景色と以前に想像していたことが現実となりました・・・！
１９日からの寒波で、郡上地方は雪となり、
スキー場辺りは６０ｃｍの積雪でした。
まだ名残の紅葉に真っ白な雪が降り積もり、
まるで、おとぎ話に出てくるような光景です・・・！
ファンタスティック・・・！って感じです。
先日、「読み書きで脳の老化防止」のテーマの研修会に参加しました。
基本的には、人によって脳の構造や神経細胞が異なるわけでなく
一般的に言う、頭の良し悪しは脳の使い方に違いがあり、
脳は休ませずに活用する事が大事だとの事でした。
脳は様々な機能を、それぞれ分担しているわけで
それを繋ぐ神経細胞に流れる電気信号のスピードと
多機能に活用する神経細胞が訓練によって活性化するとの事でした。
そこで、本などを読にも声に出して読むのと、そうでないのとでは
脳に与える刺激がまったく違い、
声に出して読むことが脳の活性化に繋がるとの事でした。
又、書くことも脳には非常に良いことで手紙などの文章を書くことや、
簡単な計算式を解くのも良いとの事でした。
しかし、ポイントが一つあります。
それは、脳にも喜びを与えてあげることです！
自分の行動を楽しんだり、喜んだりすると脳も同じように喜びを感じ
脳の神経細胞が活性化して又、新しい喜びを創造するとの事でした。
自分の行動に五感を活用して、
喜びや楽しさを感じられる日々を過ごしたいものです・・・！