2017.02.20

郡上本店

第42回　中濃合唱祭参加　～　㏌　タウンホールとみか

こんにちは(#^^#)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2/19（日）タウンホールとみかにて　第42回　中濃合唱祭がありました。

27団体の参加です。

私達"コーラスあじさい"も　瀬戸内寂聴さん作詞の曲　「寂庵の祈り」と

中島みゆきさんの歌「糸」を歌いました

同じ趣味の仲間との　とっても楽しい一日となりました♬

歌がストレス解消になることは多くの人が実感していると思いますが、

同じ歌でも「合唱」には、メンタル面と心臓の健康の両方によい影響を及ぼす要素があるようだとの研究結果があるそうです。

合唱で必要とされる息を長く吐き出す行為には、ヨガの呼吸法と同じ効果があるのだとか。

つまり、息を吐き出すことで、脳幹から出て心臓や肺など諸器官をつなぐ「迷走神経」が活性化し、心拍数や血圧が安定するとの事。

みなさんも　健康維持の為にも「合唱」を一緒にされませんか？(#^^#)

とっても癒されますよ

私は動けないお婆さんになるまで　続けたいと思います(#^^#)

　　　　　郡上本店　総務Ｇ　池戸和実