2007.07.31

岐阜支店

7月も終わり・・・

こんにちは★
今日は朝から物凄く暑いですね！！！
張り切ってｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞを致しました。泥だらけです。。。

さて今日で7月も終わりです。
早い早い！ぼーっとしていると一年もあっというまに終わってしまいますね！
メリハリのある生活を心がけたいものです。
今日は支店でＢＢＱが開催されます☆
ＢＢＱ大好きの私。昨夜から楽しみで楽しみでワクワクしております♪
社会人になり、やるときはやる！！！休むときは休む！楽しむ時は楽しむ！！！と
気持ちの切り換えって本当に大切だなと痛感しております。
楽しみがあるとまたまたやる気も倍増です☆
8月も暑さに負けず張り切って行きたいと思います！
夏バテ気味の方は体力をつけるのが一番ですが
なかなか難しいですよね。
私は、夏バテといえばまず思いつくのがウナギです。
ウナギはビタミンＡが豊富で消化吸収もよいので
病気の予防や体力減退を防ぐのに効果があるそうで す。
が、実はウナギばかりを食べていても夏バテは防げません。(笑)
それよりもバランスの良い食事を取ることが重要で
特にビタミンＢ１、Ｂ２の豊富な枝豆や豚肉
大豆などが良いみたいですよ！
白米を玄米に換えるのも◎
ビタミンＣの豊富なゴーヤも夏バテ防止に大活躍！
是非お試し下さい☆
暑い日々が続きますが、皆様もお体大切にお過ごし下さいね。
ＢＹ：m.tanaka